دیدنی ها
آخرین اخبار
پربازدید ها
مهمترین ها
کد خبر : 15510 تاریخ انتشار : ۱۵ بهمن ۱۳۹۸

پايگاه خبري تحليلي نقد غذا: چیپس، شکلات، نوشابه گازدار، پاپ کورن و ساندویچ جزو خوراکی‌های پرطرفداری هستند که کالری بالایی به بدن شما تحمیل می‌کنند.

افراد برای انجام فعالیت های روزانه خود نیازمند دریافت کالری هستند و این کالری را از طریق مصرف مواد غذایی مختلف بدست می آورند، در این بین اگر میزان کالری دریافتی بالاتر از نیاز روزانه شما باشد، عوارضی مخرب در انتظارتان خواهد بود.

طبق مطالعات علمی، واکنش بدن نسبت به میزان کالری‌ها متفاوت است، در این بین کیفیت کالری‌ها را نیز باید به عنوان فاکتوری مهم در سلامتی و تناسب اندام به حساب آورد؛ به عنوان مثال، یک سیب ممکن است ۸۰ کالری داشته باشد در حالی که یک مایل پیاده روی ممکن است حدود ۱۰۰ کالری مصرف کند.

اینفوگرافی زیر به سراغ مواد غذایی مختلف رفته و با محاسبه کالری مصرفی هر کدام، اطلاعاتی جالب در اختیار شما قرار می دهد.

باشگاه خبرنگاران

Twitter Google+ Facebook
1 views
نظرات

لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید

نام :
ایمیل :
نظر :